【精读随笔】可爱的阅读疗法

——读《可爱的图书馆学》随笔 祝在新的一年里,笑容多得要分类,好事多得要编目,美丽多得要借阅,知识多得要传递,成果多得要计量,钞票多得要上架,荣誉多得要倒架,博文多得要出书,粉丝多得要剔旧,知己多得要…

——读《可爱的图书馆学》随笔
祝在新的一年里,笑容多得要分类,好事多得要编目,美丽多得要借阅,知识多得要传递,成果多得要计量,钞票多得要上架,荣誉多得要倒架,博文多得要出书,粉丝多得要剔旧,知己多得要预约!图书馆员的贺年短信就是与众不同,在贺年中不忘科普图书馆学知识,短信发出便得到图书馆名教授“竹帛斋主”的修改,网友“图有其表”称赞这为“最有专业素养的贺年短信”。阅读《阅读疗法》的著者王波老师的《可爱的图书馆学》,你会感到轻松、快乐,慢慢地爱上图书馆。
一、王波老师是怎么开始阅读疗法研究的
在答《图书馆报》李篱问中,王波老师介绍道,自己在北大读研时“官方”研究方向是文献学,后来结合就业理性给自己研究方向定为出版学。那时候精力很旺,感觉“出版学”这个研究方向和自己兴趣不是十分吻合,还想再找一个有意思的题目做做。某天下午,在图书馆里胡乱翻阅,读到南京大学信息管理系沈固朝老师发表在《世界图书》杂志1994年第3期上的《阅读,也能治病》,登时眼前一亮。兴趣是最大的动力,颇有命运感的是,自己没有将硕士论文扩展成书,而是出版了《阅读疗法》一书,其实自己的阅读疗法研究读研那时只是开了个头,绝大部分工作都是毕业后靠业余时间完成的。
二、阅读疗法中“仪式感”很重要
在《三本书治好抑郁症》的段子中,阅读疗法师郝书方荐书常出“三星高照”,即每次只荐书三本,不多也不少,在阅读疗法领域人称为“拼书三郎”。读者林载焴因为丈夫出轨、儿子早恋,患上了抑郁症来求教郝书方,郝大师“望诊”后就铺开花纸,开列三味书药,并语重心长地交代说:“此乃我家祖传秘方,这副药有图有字、有国产有进口,一般人我还不给他开,要想疗效显著,你必须7日之内将这三本书由厚读薄,最好薄到一页,读薄之日便是您病愈之时!”林戴焴将三书带回后虔诚阅读,但感觉三书的内容东一棒子西一锤,风马牛不相及,不知郝书方葫芦里卖的是什么药,自己的病情也未见好转。某天晚上,戴焴把三书扔在床上,坐在旁边修脚涂趾甲,忽见三书排成一行,书名连读起来,居然是《神马(什么)都市(都是)浮云》,顿时霍然开悟,从此抑郁症好了大半。个人认为,这段子中有三处值得学习:A 建立仪式感,让求助者信任你是阅读疗法取得效果的重要因素;B 每次只荐书三本,不多也不少,如果你推荐多了,求助者未必认真读完,个人甚至提出,能推荐一本的就仅推荐一本;C 多读书,多了解书的内容,有时就凭“书名”也可发挥治疗作用。
三、“猛药”需要求助者“火候”
在《大师治病》段子中,提到常有人拿研究阅读疗法的老王开涮,有一天,老王正在茅厕练蹲又接到狐朋狗友来电招他吃饭。老王心生一计,扭头对着马桶狂拍一气,然后又找了几张照片,一并装在iPad里,信心满怀去赴宴。果然,宴席上又有人掉到桌底,又有人激他治疗。老王说:“这个不难,你们只需要按住他,掰开双眼,我自有办法。”众人照办,老王取出iPad:先放凶悍交警照片三张,醉者已有冷汗;又放醉者夫人照片三张,醉者直打哆嗦;再放马桶照片到第二张,醉者一个狂喷,来了个倒洗肠子,醒了!个人认为,段子中老王在提醒我们,A 阅读图片也是阅读!B 阅读疗法需要循序渐进,“猛药”需要在求助者高度聚焦时(火候到位)下。
四、阅读疗法中的加减法原理很有现实价值
在《谈阅读与心理健康》一文中,王波老师就阅读疗法的原理提到加减法原理,认为世上的书无非有两种,一种劝人做人要讲精神,生活要有意义,这是加法,典型的如《钢铁是怎样炼成的》。一种劝人做人要难得糊涂,要学会舍得,要放弃执着,这是减法,典型的如佛经、道经。心理疾病也无非两种,一种是激情过剩导致癲狂,需读减法书,一种是心灰意冷,悲观厌世导致抑郁,需读加法书。这加减法原理在现实中运用的较多,也称为两极共鸣法。如在会销的现场,推销产品之前,台上的讲师会分享自己过去是如何如何地困难痛苦,如何绝望甚于活不下去(挖痛点),也会分享自己当下是如何何地幸福开心,如何几天付出就开了豪车(抛爽点)来与现场听众共鸣、调频、调率。
五、阅读疗法工作者要有自己的主义
在答《图书馆报》李篱问中,王波老师认为阅读疗法的应用面相当宽,即可以针对非常个人的问题,也可以针对全社会性的灾难和问题,探索的空间很大,很多学科、很多行的人都可以参与进来。对阅读疗法的发展方向,王老师结合《阅读疗法》最后一章强调两条:A 一本书主义。阅读疗法研究进一步深入,方向之一是精读一本书,以一书应万病。阅读疗法师的精力是有限的,与其推荐没有读过的众书,不如推荐一本或一类自己精读过的书。B 一类人主义。或叫一类病主义、一类孩主义。国外有专攻四年级的阅读疗法、单亲家庭孩子的阅读疗法、酒鬼的阅读疗法、服刑犯的阅读疗法、抑郁症的阅读疗法… …研究的对象越单一,越有针对性,疗效越好,社会反响越大。
六、阅读疗法研究对脑科学的期盼与实现
书上提到,叶鹰老师对《阅读疗法》的最大建议是应引入脑科学的相关成果,王老师认为:看来值得重视。去年5月出版的王波主编的《阅读与心理健康》中,就阅读疗法专业论文,王波认为最值得推荐的是2017年、2018年江苏大学图书馆杨烨等发表的《基于人体生理信咓 的高校图书馆阅读疗法探索》和《阅读疗法书方药性量化研究及其在图书馆的应用》。这两项研究是国内首次采用仪器设备测量读者的脑电波和皮肤电阻,突破了以往仅用量表进行问卷调查的社会科学方法,率先将自然科学的实验方法嫁接进阅读疗法研究,提高了阅读疗法疗效和验方的说服力。这一个研究方案终于实现了王老师多年大胆预测和热切期盼。
七、阅读并非有益无害、阅读疗法使用不当也会伤人
刘青华在《可爱的图书馆学》序言中提到,有一次听王波老师在台上报告阅读疗法的研究进展,让自己明白一个道理:阅读并非有益无害,有时也会发展为一种病态,比如说强迫症。于是自己在2013年不再记录阅读的书目,不再在意阅读的数目,任自己的阅读如儿时门前江中之水,无波澜却自然汇入大海。这一年的阅读,我无比地轻松与惬意。这让我想到李萍、周艳的《Living Library为高校开展阅读疗法提供新契机》一文中提到,作者曾经向一位因家庭变故而情绪异常低落的朋友推荐了小说《活着》,没想到这位朋友读完后,得到的恰恰是与推荐者完全相反的心理体验,情绪反而更加低落。
戴夫·布朗在《生命的重建》的序言中说,假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上,而命中注定只能携带一本书,我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作——《生命的重建》。假如王波老师不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上,他会携带哪本书呢?在《跟着太史公学作文——《史记》读后感》中,王老师认为,所谓“一本书主义”者,不了解《史记》,不热爱《史记》,倒令人怀疑他是不是真正的知识分子,是不是真正的“一本书主义”者。王老师提到,《史记》中的名篇,都是细节连细节、论据接论据、故事套故事的压缩饼干,无论哪个地代的读者打开《史记》,就像在自己的脑海里点燃了一颗原子弹,受到极大的文化洗礼和震撼。结合阅读体验,王老师建议,欲求写作之法,必读经典,欲求经典,必读《史记》。王波老师的《可爱的图书馆学》内容丰富,信息量大。阅读之后,我仅从阅读疗法这关键词来随笔,如何写好阅读随笔?这篇发出时我有一个冲动:去静心阅读《史记》… …
苏州阅读推广人:左步电
2021年2月21日

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